Despre mine

Fotografia mea
Bucuresti, Romania
Vad ceva frumos in fiecare om si in tot ceea ce ne inconjoara. Cum ceva fara utilitate (ceva vechi, un rest, ceva incomplet) devine uimitor, magic si iti aduce bucurie? "Nu ti se da niciodata o dorinta fara sa ti se dea si puterea de a o duce la indeplinire. Totusi, e necesar sa muncesti pentru asta." Richard Bach. Blogul acesta a aparut datorita metaforei cum o bucati mici de material aparent inutile prin pasi concreti si perseverenta, pot fi transformate, pot deveni un accesoriu unic, minunat: deci te invit alaturi de mine intr-o calatorie in care sa descoperi cum poti transforma ceea ce acum in viata ta este aparent inutil, nefolositor, in ceva frumos, minunat, care sa iti aduca "magia bucuriei".

joi, 24 martie 2016

Detoxifiaza-ti Corpul, Mintea, Emotiile si Spiritul!- experimenteaza Meditatie ThetaHealing de MANIFESTARE SI ABUNDENTA, invata Tehnica EFT





















Bine te regasesc,

 datorita feed back-ului dupa cele doua Workshopuri si la cererea participantilor la workshopurile anterioare am creat acest Workshop complet in care lucram intens, eficient, in patru ore.

Am adaugat doua instrumente puternice, Meditatia de MANIFESTARE SI ABUNDENTA din ThetaHealing, plus Tehnica EFT (Emotional freedom Technique- tehnica de eliberare emotionala cu tapotamente pe punctele cheie ale meridianelor energetice).

Deci daca esti pregatit sa manifesti tot ce e mai bun in viata ta, sa te eliberezi de ceea ce te copleseste si te mentine in vibratii joase, acest workshop e pentru tine!

Vrei sa scapi de tensiunile din corpul fizic, sa ai o minte clara si eficienta in tot ceea ce faci in fiecare zi? Vrei sa sti cum sa te eliberezi de emotiile care te consuma, sa afli care e principala nevoie a Corpului emotional si cum sa o satisfaci?


Te invit sa investesti Partu ore din viata ta prin a veni la acest Workshop pentru Detoxifierea corpului, a mintii, a emotiilor si a spiritului.

 Decide chiar ACUM sa ai un corp sanatos si o minte extraordinara!

Decide chiar ACUM sa traiesti emotii benefice, sa eliberezi pe cele care te consuma in interior si sa regasesti echilibrul Spiritului tau!


Ce vei invata la acest workshop practic:

  • Principalele nevoi ale corpului fizic, mental, emotional si spiritual pe care de cele mai multe ori le ignoram.
  • Caile de eliminare a toxinelor din corp.
  • Metode practice de a curata corpul prin tehnici simple si eficiente.
  • Ce rol are mintea noastra si cum functioneaza.
  • Vei invata  ce nivele energetice au diferite emotii pe care le intretinem in corpul nostru(Scala constiintei) si cum poti alege acele vibratii energetice inalte ce iti aduc echilibru si pace interioara.
  • Vei invata testarea musculara si cum poti afla ce crede Subconstientul tau ca este Adevarat pentru tine.
  •  O tehnica excelenta de comunicare dovedita si aplicata cu succes in comunicarea Nonviolenta de aplicat zi de zi pentru a comunica indiferent de situatie si pareri proprii; este super eficienta de aplicat in situatii conflictuale si in a creste comportamente pe care le dorim de la ceilalti.
  • Vei invata cum se formeaza emotiile si cum se intretin in corpul nostru, cum putem elimina emotii captive pe care nu le mai dorim.
  • Sti ce nevoie are spiritul nostru ce ne face sa fim plini de energie si vitalitate in tot ceea ce facem.
  • Vei afla cum sa iti cresti Increderea in tine prin Posturi corporale usor de adoptat timp de 2 minute, aplicate si dovedite de cercetatori sociologi. Este dovedit prin teste clinice ca scade nivelul de Cortizon( hormon de stres).
  • Vei experimenta meditatie Theta Healing de echilibrare energetica si conectare cu Energia a tot ceea ce este.
  • Vei experimenta o meditatie  foarte puternica inspirata din Slefuitorul de diamante si combinata cu starea ThetaHealing,de curatare energetica de vibratii joase, a unor tipare/programe mentale pe care nu le mai doresti .
  • Vei invata tehnica EFT(Emotional freedom Technique- tehnica de eliberare emotionala cu tapotamente pe punctele cheie ale meridianelor energetice), tehnica ce aduce in corp echilibru, elibereaza emotii captive din trecut, actioneaza direct asupra instinctelor noastre din Creierul reptilian, reactia de "lupta sau fugi". Este foarte eficienta cand se lucreaza in grup fiindca emotiile eliberate se elibereaza si din campul de constiinta colectiva.
  • Vom face o meditatie de MANIFESTARE SI ABUNDENTA cu tehnica ThetaHealing


 


Cand si unde?


Miercuri 18 Mai intre orele 17.30-21.30( va rugam sa ajungeti cu 15 minute inainte de eveniment).

Locuri limitate: doar 20, va rugam sa rezervati si confirmati participarea.
Cost 100 ron. 
Locatie:

Centrul Medical Age Sense- Bucuresti, Strada Clucerului nr 55, et 2, interfon 6 C.(Zona 1 mai).

La cerere acest workshop poate fi organizat la cerere si pentru grupuri, companii, acolo unde doriti sa aveti mai multa energie si vitalitate pentru angajati/ colegi/ prieteni.

Inscriere si detalii :

 Laura Ioana Popescu

Coach-Terapeut / Instructor ThetaHealing®

Mobil: 0722603916


Blog si Facebook: Magia Bucuriei

Daca iti doresti sa cunosti mai bine Tehnica ThetaHealing , sa devii practician certificat, te astept cu drag la Cursuri:

http://www.magiabucuriei.blogspot.ro/p/curs-de-baza-thetahealing.html

vineri, 19 februarie 2016

Worksopuri practice: 1. Detoxifiaza-ti Corpul si Mintea!; 2. Detoxifiaza-ti Emotiile si Spiritul!


1. Detoxifiaza-ti Corpul si Mintea! -miercuri 2 Martie orele 19.00-21.00
Cost 50 ron

Vrei sa scapi de tensiunile din corpul fizic, sa ai o minte clara si eficienta in tot ceea ce faci in fiecare zi?

Te invit sa investesti doua ore din viata ta prin a veni la acest Workshop pentru Detoxifierea corpului si a mintii.

 Decide chiar ACUM sa ai un corp sanatos si o minte extraordinara!

Ce vei invata la acest workshop practic:

  • - Principala nevoie a corpului fizic pe care de cele mai multe ori o ignoram
  • -Caile de eliminare a toxinelor din corp
  • -Metode practice de a curata corpul prin tehnici simple si eficiente
  • -Principala nevoie a corpului Mental 
  • -Ce rol are mintea noastra si cum functioneaza
  • - O tehnica excelenta de aplicat zi de zi pentru a comunica Nonviolent indiferent de situatie si pareri proprii
  • Vei experimenta o meditatie ThetaHealing de curatare energetica a corpului fizic si a corpului mental.


Cand si unde?

*Tehnici de detoxifiere pentru Corp si Minte- 50 RON
Miercuri 2 Martie intre orele 19.00-21.00 (va rugam sa ajungeti cu 15 minute inainte de eveniment).



Locatie:
Centrul Medical Age Sense- Bucuresti, Strada Clucerului nr 55, et 2, interfon 6 C.(Zona 1 mai).

La cerere acest workshop poate fi organizat la cerere si pentru grupuri, companii, acolo unde doriti sa aveti mai multa energie si vitalitate pentru angajati/ colegi/ prieteni.


2. Detoxifiaza-ti Emotiile si Spiritul! -miercuri 16 Martie orele 19.00-21.00
Cost 50 ron


Vrei sa sti cum sa te eliberezi de emotiile care te consuma, sa afli care e principala nevoie a Corpului emotional si cum sa o satisfaci?

Vrei ca emotiile tale sa iti fie prietene si sa te sustina in ceea ce ai de facut, sa ai o stare buna atunci cand iti desfasori activitatea sau te ocupi de tine insuti?

Vrei sa sti ce are nevoie Spiritul tau pentru a fi echilibrat?

Te invit sa investesti doua ore din viata ta prin a veni la acest Workshop pentru Detoxifierea Emotiilor si a Spiritului.

 Decide chiar ACUM sa traiesti emotii benefice, sa eliberezi pe cele care te consuma in interior si sa regasesti echilibrul Spiritului tau!

Ce vei invata la acest workshop practic:

  • Principala nevoie a corpului Emotional si cum sa o satisfaci zilnic prin exercitii specifice.
  • O excelenta modalitate de eliberare emotionala.
  • Ce isi doreste Spiritul nostru pentru a fii Aliniat cu Scopurile noastre divine pe acest pamant.
  • Cum poti creste Increderea in tine, Credinta in ceea ce esti, faci , ai.
  • Vei experimenta o meditatie ThetaHealing de curatare energetica a emotiilor si de conectare cu Sinele tau superior ( totalitatea virtutiilor maiestrite energetic in interior).


Cand si unde?

*Tehnici de detoxifiere pentru Emotii si Spirit- 50 RON
Miercuri 16 martie intre orele 19.00-21.00( va rugam sa ajungeti cu 15 minute inainte de eveniment).



Locatie:
Centrul Medical Age Sense- Bucuresti, Strada Clucerului nr 55, et 2, interfon 6 C.(Zona 1 mai).

La cerere acest workshop poate fi organizat la cerere si pentru grupuri, companii, acolo unde doriti sa aveti mai multa energie si vitalitate pentru angajati/ colegi/ prieteni.

Inscriere si detalii :
 Laura Ioana Popescu
Coach-Terapeut / Instructor ThetaHealing®
Mobil: 0722603916

Blog si Facebook: Magia Bucuriei

joi, 5 noiembrie 2015

Starea de Bine Incepe din Tine- Seminar gratuit 11 Noiembrie

Da, STAREA DE BINE INCEPE DIN TINE


Cu totii avem o lumina frumoasa in interiorul nostru, doar ca uneori uitam ca este acolo.

Te-ai intrebat si ai observat la tine insuti atunci cand te simti bine de  unde incepe aceasta stare?

Te astept cu drag sa iti impartasesc metode simple si eficiente de a avea o stare de bine. Acest seminar este pentru tine daca iti doresti sa afli:
  • Care sunt factorii ce iti influenteaza starea de bine.
  • Ce poti face atunci cand corpul tau pare sa nu te mai sustina in ceea ce iti propui.
  • Cum poti controla si focusa gandurile tale.
  • Ce se intampla atunci cand emotiile te coplesesc si cum poti alege ce emotii iti doresti sa experimentezi.
  • Cum ceea ce crezi se manifesta in Realitatea ta si cum poti schimba propriile credinte.
  • O meditatie simpla si eficienta pe care o poti aplica oricand, oriunde pentru a iti armoniza corpul, mintea, emotiile si spiritul.
Iti voi prezenta din propria experienta exercitii eficiente prin care poti sa iti cresti nivelul de energie in corp, starea de multumire cu tine insuti.

Te vei relaxa si distra, invatand lucruri utile pentru a iti creste Starea de Bine.

Locuri Limitate!
Locatia:
Bucuresti
Hotel Ibis Gara de Nord
Sala Enescu A
Ora 19.30- 21.30

Posibilitatea de a te inscrie la Curs Baza ThetaHealing pe 20,21,22 Noiembrie cu un super pret promotional!


marți, 6 ianuarie 2015

Bucura-te din plin de fiecare clipa pe acest pamant, o durere poate fi un cadou! La multi ani pentru anul acesta, la multi ani Ioana!

Multumesc TATA, la revedere!



Draga cititorule, imi este greu si in acelasi timp usor sa scriu aceste randuri... Iti voi spune in cateva cuvinte experienta personala prin care trec la acest inceput de an.

Pe 28 Decembrie tatal meu a intrat in coma(dupa al doilea accident vascular cerebral, plus infart miocardic), a mai trait conectat la aparate 6 zile, pana sambata 3 Ianuarie 2015. Primul accident vascular cerebral si infarct l-a facut in urma cu 6 luni iar atunci medicii si tratamentele cu biorezonanta pe care i le-am facut au reusit sa il salveze. De data aceasta nu s-a mai putut...

Sfarsitul de an pentru mine nu a insemnat petrecere, ci asteptarea unui miracol care nu s-a mai intamplat... 

Am fost nevoita sa merg cu mama mea sa il scoatem din spital, abia luni 5 ianuarie, sa completam formalitati pentru morga, sa trecem prin experienta de a astepta alaturi de alte persoane indurerate.

Am organizat cu sora mea cele necesare pentru a il imbraca, a anunta rudele/cunostintele, am facut cumparaturi pentru cele necesare la priveghi, inmormantare, parastas. 

Care este partea buna, frumusetea acestei experiente dureroase si de ce o impartasesc?

  • Inmormantarea va fi miercuri 7 Ianuarie, iar pe mine ma cheama si Ioana(nu multa lume stie, dar eu sunt mandra fiindca pe amandoua bunicile mele le chema Ioana si de aceea parintii au ales sa am doua nume Ioana Laura), iar cand am facut cumparaturile de parastas, casierul, din greseala ne-a intrebat pe mine si sora mea daca sunt pentru petrecere...
  • Intr-un fel...tata a reusit cu acest ultim drum al sau sa aduca atatia oameni pe care nu i-am mai vazut din coplilarie, rude, cunostiinte, prieteni, la priveghi am vazut atatia oameni dragi
  • Ultima amintire cu tatal meu este de la Craciun cand purta un pluovar albastru turcoaz si zambea fericit fiindca eram impreuna ca familie. Imediat dupa Craciun am creat o floare a vietii brosa si una clama Albastru Turcoaz pe care le-am purtat cu drag gandindu-ma la el, le voi purta si de acum inainte cu toata dragostea. 
  • Ca sa pot trece prin aceasta experienta cu pace si armonie in inima mea, am aplicat si aplic continuu meditatie Theta Healing(forma de coaching pentru care m-am specializat si pe care o fac si cu clientii/prietenii mei , vezi pagina Magia Bucuriei).
Sa aveti un an magic, in care experimentati pace interioara, iubire neconditionata si va bucurati din plin de fiecare experienta!

Eu va las in compania acestui aricol scris din inima acum de dimineata, mai am doua zile de petrecut alaturi de tatal meu. la priveghi, la inmormantare, dar el va ramane intotdeauna in inima mea.

Va astept cu drag anul acesta la sedinte de coaching/meditatie, la masaje de armonizare si detoxifiere, si in limita timpului posibil si cu  accesorii lucrate manual de mine si sora mea Handmade cu atitudine .

Cu drag, 
Laura


duminică, 22 iunie 2014

Protejeaza-te pe tine insuti si rezolva conflictele! (Protect Yourself and Conflict Resolution)

Bine te regasesc,

   Vineri 20 Iunie am participat la Conferinta "Protect Yourself and Conflict Resolution", tinuta de Andy Szekely si trainerii/vorbitorii sai invitati.

   A fost o conferinta plina de informatii valoroase pe care vreau sa le impartasesc cu tine, fiindca a fost o experienta minunata pe care poate ti-ai dorit-o si nu ai ajuns (stiu ca unii prieteni si-au dorit mult sa ajunga la aceasta conferinta, dar nu au putut) . Subiectul principal a fost despre cum sa ne protejam energia, cum rezolvam conflictele sociale din viata noastra cu noi insine si cu ceilalti.
Am sa iti povestesc pe scurt ideile principale pe care eu le-am luat din aceasta coferinta:

    Andy Szekely ne-a prezentat la inceput mai multe forme de salut, iar la sfarsit am tras concluzii excelente pentru a aplica informatiile in relatiile cu ceilalti. In functie de forma de salut pe care o preferi iti descoperi o latura a personalitatii tale prin care intri in relatie cu celelalte persoane. Am exersat aceste forme de salut si am trecut prin intelegerea tipologiilor, a stilului personal:

  • PERFECT. Caracteristici: are un standard de atins, este mereu atent la cum este totul aranjat, cum se vede din afara, cat de bine este finisat ceea ce a facut. Tendinta in viata si in lucru: imbracamite la patru ace, face totul perfect,  aseza totul in ordine, revizuie iar si iar ceea ce a facut. Consecinte: intarzie cu ceea ce are de facut fiindca vrea sa iasa perfect, este atent la fiecare detaliu.  Tratament(pentru linistea sa interioara): sa inteleaga notiunea de standard din punctul sau de vedere, dar si al celuilalt, sa inteleaga ca exista mai multe puncte de vedere si este ok asa. Solutie in interactiunea cu o astfel de persoana: ceri o opinie, spui..."am in minte o idee.........dar nu este inca perfecta, nu e la standardul ideal, as vrea sa stiu parerea ta."

  • PLACUT. Caracteristici: are o relatie de intretinut, e important sa faca pe plac, sa ghiceasca gandurile, dorintele si nevoile celuilalt.Tendinta in viata si in lucru:   imbracaminte colorata, este foarte emotional, face tot felul de servicii fara sa i se ceara, face favoruri, intreaba tot timpul daca ai nevoie de ceva. Consecinte: in loc sa se ocupe de ce are de facut tot timpul vrea sa faca pe plac celorlalti, sa raspunda la nevoile lor, este un stil mamos, grijuliu.Tratament(pentru linistea sa interioara) : sa se intoarca catre SINE si sa se puna pe primul plan in viata personala. Solutie in interactiunea cu o astfel de persoana: ii ceri ajutorul , spui- TE ROG ajuta-ma si pe mine cu......(fiindca de multe ori vrea sa te ajute ghicindu-ti nevoile, nu te va intreba din proprie initiativa)
  • PASIONAT. Caracteristici: este bun initiator, entuziast, are multe idei si tendinta sa se plictiseasca de standarde, inventeaza noi proceduri. Tendinta in viata si in lucru: Imbracamite creativa, poarta accesorii, incepe mai mute proiecte si  nu finalizeaza fiindca se plictiseste, vine cu multe idei chiar daca nu ii sunt cerute. Consecinte: uita ce s-a apucat sa faca, oboseste fiindca s-a implicat in multe proiecte, cand ai gasit o solutie vrea sa o mai imbunatateasca, sa o modifice.Tratament(pentru linistea sa interioara): sa termine ceea ce incepe, sa finalizeze incat sa ajunga la rezultat pentru ca e bine pentru toti sa fie terminat la timp proiectul inceput. Solutie in interactiunea cu o astfel de persoana: Foloseste plurale cand ii ceri ceva......"care ar fi niste metode, cai, posibilitati, optiuni, prin care putem face asta." cere-i creativitate, inovatie fiindca e foarte bun la asta. Focalizeaza-l pe scopul, rezultatul final.
  • PUTERNIC. Caracteristici: e conectat la ceea ce are de facut, actioneaza imediat pentru a duce la indeplinire sarcina, e detasat de placere. Tendinta in viata si in lucru: Imbracaminte de firma, te poti baza pe el, munceste fara sa se planga, trece imediat la treaba. Consecinte:  se impovareaza sa duca mai mult decat poate, nu isi da seama si nu se opreste cand este epuizat, nu stie sa spuna NU. Tratament(pentru linistea sa interioara): sa invete sa isi comunice nevoile, sa spuna Nu, sa invete cum sa solicite ajutor de la alta persoana. Solutie in interactiunea cu o astfel de persoana: da-i ceva de facut, mentinel ocupat cu sarcini si dupa aceea ii spui te rog.
  • PRIPIT. Caracteristici: importanta e viteza, vorbeste repede, se imbraca cu ce apuca. Tendinta in viata si in lucru: sa fie expeditiv, nu isi mentine atentia focusata, sa fie mereu grabit. Tratament(pentru linistea sa interioara): sa respire adandc, sa stie ca exista si notiunea de stop, de relaxare.  Solutie in interactiunea cu o astfel de persoana: vorbeste-i repede, misca-te rapid.

Personal cum aleg sa aplic identificarea acestor stiluri personale atat la mine cat si la alte persoane?
  • Imi identific stilul personal preferat in interactiune cu alta persoana si ma corectez/adaptez in relatie (personal cred ca trecem prin toate stilurile in functie de context/persoana/nevoie si sunt tendinte generale ale personalitatii noastre de a prefera un stil sau doua dintre ele)
  •  Ma pun in pozitia de OBSERVATOR si ma intreb: ce este important pentru mine aici? Ce imi doresc cu adevarat?
  • Sunt atenta la modalitatea preferata de interactiune a celuilalt incat sa "vorbesc pe limba lui", mai ales in comunicarile de parteneriat de lucru, in cuplu, cu prietenii, cu persoanele importante din viata mea.
  • Nu ma iau prea in serios de a ma incadra pe mine sau pe ceilalti intr-o categorie stricta, cred ca oamenii sunt conectati la un nivel energetic mult mai profund si putem gasi solutii in orice situatie "dificila" atunci cand aplicam virtutiile inimii: IERTARE, ACCEPTARE, APRECIERE, VALORIZARE, COMPASIUNE, SMERENIE
Iti multumesc ca ai parcurs acest articol in care ti-am impartasit o parte din experienta mea personala la acest eveniment, iar cand ai timp iti sugerez sa treci si prin exercitiile excelente propuse de Andy Szekely in prezentarea conferintei. 

Cu drag si bucurie, 
Sa ai o zi plina de miracole! 
Laura Witteveen


vineri, 13 iunie 2014

ELIBEREAZA-TE DE FRICA! (AUTOMATIC FEARLESSNESS)

Bine te regasesc draga cititorule!

ELIBEREAZA-TE DE FRICA! (AUTOMATIC FEARLESSNESS) Acesta este titlul ultimului webinar tinut de Robin Sharma si pe care il poti vedea inregistrat aici.
In cazul in care iti doresti informatiile si nu ai timp sa asculti o ora, iata mai jos rezumatul meu in care subliniez ideile principale si pe care il poti parcurge in cateva minute.

Curajul este precum un muschi care se dezvolta prin exercitiu, devine mai puternic pe masura ce il folosesti. Iata pasii absolut necesari pentru a te elibera de orice frica "exercitii de fitness pentru muschiul curajului": 
  1. Fii recunoscator pentru ceea ce ai deja, pentru ce este prezent in viata ta. Multumirea iti da o stare de bine ce te umple cu energie pentru a putea face ceea ce ai de facut.
  2. Savureaza orice moment din viata ta, bucura-te cand iti faci dus, bucura-te cand ajungi cu bine la servici, fii prezent si traieste din plin momentul cand mananci pentru a iti hrani corpul (aici iti fac o recomandare personala de a vedea filmul Ratatouile - pentru a invata sa savurezi cu adevarat mancarea, pentru a te bucura de fiecare gura care te hraneste)
  3. Inceteaza comparatiile, esti unic si diferit, poti fi mai bun decat ai fost, fiecare are propria evolutie si propriile provocari. Nu presupune ca daca cineva are ceva ce tu iti doresti este mai fericit decat tine, fiecare persoana are propriile sale dorinte si lectii de viata. Cand vrei sa te simti unic si diferit iti recomand un accesoriu lucrat manual Handmade cu atitudine pe care il porti in propriul tau fel, cu atitudinea ta proprie :) .
  4. Fii atent la mediul in care stai, cu cine te inconjori, ce citesti, ce asculti, totul te modeleaza in persoana care esti. Asculta mai putine stiri, asculta materiale audio care te inspira, mergi in locuri unde intalnesti oameni asa cum vrei tu sa devii.
  5. Fa lucrurile de care iti este frica, disconfortul este semn de crestere si ceea ce nu mai creste, moare! Fa o lista cu lucrurile de care iti este frica si zilnic bifeaza ceva de pe lista, timp de 66 zile, pentru a iti creea noi rutine ale curajului, noi obiceiuri.
  6. Adopta comportamentul persoanei care vrei sa devii in loc sa te gandesti cum ai vrea sa fii! cum ai fi tu cand esti......., care este comportamentul tau, ce faci, cum actionezi, cum vorbesti, care este postura ta corporala, ce simti, ce auzi, ce vezi?  Aceasta parte tine de coaching si este cel mai puternic instrument: poarta-te ca si cum ai obtinut deja ceea ce iti doresti si gandirea se va adapta, se va schimba singura.
  7. Creste puterea vointei! Prin: MISCARE FIZICA; MEDITATIE; SOMN SUFICIENT! Pentru ca in conditii de stres iti creste nivelul de hormon de stres Cortizon si iti scade nivelul de hormon de fericire Serotonina, iar prin aceste metode poti readuce echilibrul in organism.
  8. Creeaza-ti un cerc al curajului, o bula de pozitivitate! Ne molipsim emotional de la persoanele cu care petrecem cel mai mult timp. Asa ca daca petreci timp cu persoane anxioase, negativiste, depresive, vei lua din emotiile lor. Daca petreci timp cu persoane dornice sa gaseasca ceva bun in orice experienta, persoane interesate de evolutie, persoane care actioneaza pentru visurile lor vei avea si tu emotii de entuziasm, bucurie, optimism.
CONCLUZIE. Timp de 66 de zile, instaleaza 5 rutine (tactici, obiceiuri) care sa iti creasca "muschiul curajului":
  1. Fa zilnic un lucru de pe lista lucrurilor care te scot din zona de confort.
  2. Acorda-ti o ora de AUR pentru tine dimineata: 20 minute exercitii, 20 minute meditatie, 20 minute ceva ce te inspira(citit, ascultat audio)
  3. Petrece zilnic timp cu persoane care te inspira, invita-le la o cafea daca ai posibilitatea !
  4. Seara la culcare scrie: ce mi s-a intamplat bun astazi? Ce am invatat astazi?
  5. Tine un jurnal. Recomandare proprie: ia un caiet in care scrii de cate ori iti aduci aminte sau vrei sa iti eliberezi mintea, scrie orice, fara sa te gandesti, doar elibereaza ceea ce iti trece prin minte, ce ai de facut, ganduri, idei,orice. Caietul meu cu orice este minunat, cand apare o ideee care imi place -o subliniez, uneori scriu o adresa, stiu ca pot gasi totul intr-un singur loc. Nu e un jurnal scris ingrijit, e caietul meu de inspiratie creativa, al meu- nu il citeste nimeni si nici nu l-ar intelege, dar el e cel care imi aduce ordine in minte. 
Sa ai o zi plina de miracole si realizari, 
iti multumesc ca ai citit acest articol, magician al bucuriei!

duminică, 20 aprilie 2014

PASTE FERICIT! HRISTOS A INVIAT! REDESCOPERA-TI LUMINA INTERIOARA, INVATA DE LA UMBRE

Paste fericit! Hristos a inviat!

 ITI MULTUMESC CA LUMINEZI ACEASTA LUME CU INIMA TA ! . FIECARE DINTRE NOI ARE O FLACARA IN INIMA CE INSPIRA PE CELALALT, PERMITE-TI TIE INSUTI SA LUMINEZI IN FIECARE ZI! STRALUCIREA TA INTERIOARA VA APRINDE STRALUCIREA CELUILALT !

Astazi va recomand un exercitiu de a fi lumina : "În timp ce te trezești, când miști, mănânci sau muncești adu-ți aminte de tine ca de o lumină, ca și cum o flacără arde în inima ta, iar corpul nu este decât aura din jurul flăcării. Imaginează-ți-o: în inimă arde o flacără, iar corpul tău este doar o aură luminoasă în jurul flăcării; doar o lumina în jurul flăcării. Permite-i să pătrundă adânc în mintea și conștiința ta. Îmbibă-te cu ea....http://www.icscc.ro/ro/blog/inima-luminii "

Si un film exceptional, UMBRA , despre puterea acelor parti din interiorul nostru pe care le respingem. Cand iti descoperi lumina interioara, iti redescoperi umbrele. Accepta-le in totalitate, fiindca sunt parte din tine si te pot face mai puternic, ele vin cu daruri pentru tine. https://www.youtube.com/watch?v=NSJ9tgh_BXs



sâmbătă, 8 martie 2014

WORKSHOP COACHING SI CREATIVITATE HANDMADE CU ATITUDINE

Bine ai venit primavara! e timpul sa plantam semintele, pentru a ne bucura de roade!

Iti multumesc draga cititorule ca te-ai oprit o clipa pentru a citi aceste randuri. Am sa iti impartasesc o informatie valoroasa.

Ti s-a intamplat sa ai lucruri pe care nu le mai folosesti si totusi sa le ti fiindca nu vrei sa le arunci?
ti-ai dorit vreodata ca tot ceea ce este nefolositor sa se transforme si sa devina nou, frumos?

Am o veste buna pentru tine: in Univers totul se recicleaza, totul este energie potentiala, tot ceea ce ai adus in viata ta la un moment dat poate fi transformat, incat din inutil sa devina benefic, util, frumos. Atat bucati de materiale care aparent sunt inutile, cat si comportamente care nu ne mai sunt de folos, totul se reinventeaza, devine o noua creatie.

 Cum? Iata ce iti propun:

WORKSHOP COACHING SI CREATIVITATE HANDMADE CU ATITUDINE

De ce ai participa la un astfel de workshop?  Ce beneficii ai?

  • Prin exercitii de coaching inveti sa gasesti tot ceea ce este mai bun la tine, ce merita sa fie apreciat, placut, din trasaturile tale, comportamentele tale, atitudinile tale, si iti descoperi calitati pe care alte persoane le observa la tine.
  • Inveti posturi corporale de putere, care adoptate timp de doua minute te pun in starea necesara de a face ceea ce iti propui ( studiate si validate de cercetatorii psihologi sociologi prin observarea posturilor corporale si rezultatele persoanelor cercetate)
  • Inveti cele mai puternice afirmatii de putere testate, validate si recomandate de lideri de succes precum Brian Tracy ( leader si autor motivational de renume), Richard Bandler ( autorul NLP - modalitatea controlarii starii interioare prin atitudinea exterioara), Louise Hay ( autor best seller-uri internationale precum "Poti sa iti vindeci viata")
  • Primesti o "reteta magica" de coaching , pe care o poti folosi in orice blocaj din viata de zi cu zi ,din care inveti cum poti ajunge de la nevoie la rezultatul dorit
  • Te distrezi si te relaxezi creend un accesoriu Handmade cu atitudine, primesti reteta bine pazita de creatorii handmade de a face oricand si din orice un accesoriu,  descoperi secrete speciale despre creativitatea din orice resturi iti sunt la indemana.
  • Surprize speciale si cadouri garantate pentru fiecare participant.
Cum se desfasoara? Cui se adreseaza?
  • putem veni la birou sau ne putem intalni intr-un loc pe care-l stabilim impreuna, noi aducem tot ceea ce este necesar pentru a creea un accesoriu unic si diferit HANDMADE CU ATITUDINE
  • putem face ca o activitate de team building la servici cu colegii sau ca o activitate de socializare cu prietenii/cunostintele
  • se adreseaza oricarei persoane care poate tine in mana un ac cu ata(indiferent de sex)  si vrea sa se distreze si relaxeze - talentul nu este neaparat necesar, toti participantii care respecta "reteta" si instructiunile primite realizeaza garantat un accesoriu.
Iata ce spun participantii de la alte workshopuri  aici. De asemenea daca doriti sa vedeti si cumparati din acccesorii puteti accesa  pagina de facebook Handmade-cu-atitudine

Iti prezentam mai jos accesorii create de participanti la unul dintre cele mai recente workshopuri, fiecare minunat, unic si diferit in felul sau :



Workshopul este organizat si coordonat de:
Laura Witteveen Popescu- Trainer, coach, terapeut cu peste 15 ani experienta
Cristina Popescu - creator Handmade cu atitudine

Te asteptam cu drag si bucurie sa ne contactezi pentru a afla mai multe detalii si disponibilitate :
Date Contact:
Laura Witteveen Popescu              tel 0722603916  mail : witteveenlaura@gmail.com
Cristina Popescu                            tel 0722677971 mail soarekrs@gmail.com

Pana cand reusim sa ne vedem la workshop, pentru doritori, va propun un exercitiu foarte puternic de coaching, tema pentru acasa Imi place de mine! Ce imi place la mine? Exercitiu de Stil si Atitudine.










joi, 6 martie 2014

Imi place de mine! Ce imi place la mine? - Exercitiu de Stil si atitudine pentru Luna Martie

Bine te regasesc,

De cate ori ti-ai dorit sa fi apreciat/a, sa fi placut/a , sa fi admirat/a, sa fi iubit/a?

Este o nevoie umana esentiala si fiecare dintre noi isi doreste sa fie simta aceste sentimente. Numai ca nu poti primi ceva din afara pana cand nu iti oferi tu insuti din interior.

Ai incercat vreodata puterea afirmatiilor pozitive? Ai facut afirmatii gen: MA APRECIEZ, IMI PLACE DE MINE, MA ADMIR, MA IUBESC.  Si au functionat? ...Poate ca da, dar numai pana la un punct, cand mintea incepe sa vina cu contrargumente: Ce sa apreciezi, ce sa iti placa, ce sa admiri, ce sa iubesti ? Fiindca mintea, este un instrument extraordinar, dar ea are nevoie sa fi foarte specific cand ii dai ceva de lucru.

Asa ca, sa trecem la treaba! Sa devenim magicieni ai bucuriei interioare!
POTENTIALUL MEU ESTE NELIMITAT,  EU PRODUC MIRACOLE IN VIATA MEA.

Iata ce iti propun:

In seara aceasta am fost la un seminar foarte frumos, tinut de Cerasela Adriana Rogen, numit "Stil si atitudine". Si la un moment dat Cerasela ne-a dat un exercitiu foarte bun: Scrie o lista cu 25 lucruri care iti plac la tine si citeste-o cu voce tare imediat cum te trezesti in fiecare dimineata, timp de 29 de zile. Cerasela a adaugat o informatie, ca este un exercitiu foarte simplu si puternic, dar nu il face foarte multa lume atunci cand il impartaseste. De ce? Raspunsul meu este foarte simplu:  mintea ta se opune, fiinca nu i-ai dat ceva specific de lucru.

Pentru a simti emotii placute de la cei care te inconjoara ai nevoie sa stai cu tine insuti si sa te descoperi. Ceea ce primesti din exterior este ceea ce simti in interior. Iti propun, pentru a trece de barierele mintii, sa il transformam in exercitiu de coaching. Scrie te rog in fiecare dimineata pe o foaie de hartie cat mai multe raspunsuri la intrebarile:

Ce apreciez eu la mine?
Ce imi place la mine?
Ce admir eu la mine?
Ce iubesc eu la mine?

Scrie orice, fara judecati, critici sau plangeri. DEVINO UN OBSERVATOR DETASAT AL PROPRIEI TALE PERSOANE. Scrie aspecte fizice, trasaturi de caracter, abilitati, comportamente, atitudini, scrie orice, fara oprire,  in fiecare dimineata. ( pentru a fi si mai interesant, pe parcursul zilei, intreaba cel putin o alta persoana care te place: sunt curios tie ce iti place la mine, ceva specific?). Daruieste-ti tie insuti acest martisor! Planteaza chiar acum semintele stralucirii tale interioare! Iti garantez ca vei lumina tot ce te inconjoara si vei inflori din interior catre exterior!

Pentru a pastra bunele obiceiuri de a face exercitii puternice de coaching impreuna, va astept in fiecare dimineata pe pagina Magia Bucuriei, sa scrieti in comentariu la postarea mea zilnica minim 3 raspunsuri la intrebarile de mai sus.

Sunt curioasa: ce apreciezi, ce iti place, ce admiri, ce iubesti la propria ta persoana?

Oamenii ne sunt oglinzi, vedem la exterior ceea ce suntem dispusi sa vedem in interiorul nostru.
Am mare incredere in tine, magician al bucuriei interioare!

P.S. daca vrei sa te distrezi, sa experimentezi direct coaching si creativitate, sa te distrezi descoperind calitatile tale nebanuite iti propun cu drag WORKSHOP COACHING SI CREATIVITATE HANDMADE CU ATITUDINE

Cu drag si bucurie,
Laura





duminică, 9 februarie 2014

"LA NAIBA! DOAR DESENEAZA O LINIE SI UN PUNCT!"

Abilitatea de lua decizii rapid, de a iti asuma riscuri si de a invata din esecuri este o abilitate pe care eu o observ la persoanele de succes din jurul meu. Am intrebat clientii mei care conduc companii mai mari sau mai mici, care au oameni carora este necesar sa le dea anumite indicatii precise, cum fac cand nu stiu care este cea mai buna decizie?
Raspunsul: analizeaza rapid optiunile(solutiile), aleg una (cea mai buna la momentul respectiv- implica intuitie si logica/ratiune) si merg cu ea pana la capat indiferent de consecinte, fiiindca ei  isi asuma RESPONSABILITATEA ( abilitatea de a raspunde), invata din rezultat. Iar cu timpul devin din ce in ce mai buni la asta, deciziile sunt si ele din ce in ce mai bune, iar daca uneori sunt greseli, asta e, invata lectia si merg mai departe cu urmatoarea solutie.

Si acum sa va spun ce lagatura are aceasta introducere cu titlul. Stiti exercitiul de experimentare a cuvantului zilei, din articolul trecut, cel ales pentru astazi, ziua 13 din 30 de exercitiu,  este AMINTIRI.
Si iata ce imagine sugestiva am gasit, la care am sa atasez o poveste superba.

IUBESC ACELE AMINTIRI INTAMPLATOARE CARE MA FAC SA ZAMBESC INDIFERENT DE CE SE INTAMPLA IN VIATA MEA ACUM.

Ziua 13: Astazi imi propun sa experimentez.. AMINTIRI. Ce AMINTIRI ma fac sa zambesc indiferent de cat de suparata sunt la un moment dat? Ce AMINTIRI aleg sa reiau mereu in gandurile mele de zi cu zi, cat de des ma gandesc la momentele din vacanta, la victoriile mele, la unele intamplari care initial le credeam greu de trecut si apoi s-au transformat in amintiri nostime?



Sunt in Amsterdam acum, ieri eram in masina cu soacra mea si prietena ei din copilarie. Iar la un moment dat le-am auzit : " la naiba! doar deseneaza O LINIE SI UN PUNCT!" si apoi radeau cu o pofta de nici eu nu ma puteam opri. Care este povestea?.. cand au mers la scoala, la prima ora de matematica au primit o tema simpla de facut atunci pe loc: sa deseneze o linie continua si un punct pe ea. Toti copiii au facut o linie continua si un punct, numai prietena soacrei mele nu facea nimic, era speriata si total dezorientata. Avea o dilema foarte mare: cat de lunga sa fie linia, unde sa fie pe pagina, unde sa fie punctul, cat de mare.....o multime de intrebari si optiuni pentru o cerinta simpla, o linie cu un punct pe ea... Va inchipuiti ca atunci era o problema serioasa care pentru ea chiar ridica probleme mari... Acum ...ori de cate ori au o problema la care se pare ca este nevoie de o solutie complicata, replica lor este LA NAIBA! DOAR DESENEAZA O LINIE SI UN PUNCT!

Imi aduc aminte cu drag de profesoara mea de matematica, aveam geometrie si pentru mine erau foarte dragute problemele. Intr-o zi profesoara a ales o problema pe care sa o facem impreuna in clasa, nici ea initial nu o mai facuse, eu am gasit raspunsul si profesoara a fost foarte mandra de mine, doar ca si acum imi aduc aminte ce mi-a spus: puteai sa o faci mai simplu, ai muncit de doua ori mai mult pentru acelasi raspuns prin varianta pe care ai gasit-o! Mi-am luat o lectie frumoasa din aceasta intamplare, de fiecare data cand fac ceva ma intreb: cum pot sa o fac mai simplu, pentru a obtine acelasi rezultat?

De cate ori iti complici viata cand o poti pastra simpla? Iata mai jos un ghid simplu de urmat, tot ce ai de facut este sa DECIZI DINAINTE ca iti asumi 100% consecintele, RESPONSABILITATEA:
Simplifica-ti viata- de ce sa o complici?
Iti este dor de cineva? SUNA
Vrei sa te intalnesti cu cineva? FA O INVITATIE
Vrei sa fi inteles? EXPLICA
Ai intrebari(neintelegeri)? INTREABA
Nu iti place ceva? SPUNE
Iti place ceva? FA SA FIE CLAR CE
Vrei ceva? CERE SPECIFIC CEEA CE VREI
Iubesti pe cineva? SPUNE-I PERSOANEI
Nimeni nu poate sti ce iti trece prin minte...
Este mai bine sa comunici decat sa ai asteptari...
Il ai deja pe NU, asuma-ti riscul si il poti obtine pe DA. 
Avem o singura viata, mentine-o simpla!


 SI MAI INTAI DE TOATE OFERA-TI TU TOT CEEA CE TE FACE SA TE SIMTI IUBIT/A
Vrei o imbratisare, priveste, invata sa ti-o dai singur imediat cum te trezesti, inainte de culcare si cat mai des in timpul zilei! Efect garantat!



Cu drag si bucurie,
Laura

luni, 27 ianuarie 2014

MMM...INTERESANT, CEA MAI PUTERNICA TEHNICA DE PRIORITIZARE SI EFICIENTIZARE

Stiati ca Universului ii place echilibrul? Ca atunci cand este un gol, el imediat va fi umplut?

Ti s-a intamplat sa schimbi zugraveala din casa si uneori cand te uiti pe pereti sa vezi " cu ochii mintii" cum era inainte? Ti s-a intamplat sa schimbi mobila prin casa si sa te lovesti de mobilier fiindca refaceai "mental si fizic" aceleasi trasee? Sa schimbi locul de munca sau domiciliul si sa te trezesti ca mergi pe acelasi drum catre vechiul? Dar culoarea parului ai schimbat-o vreodata? ( aici iti pot spune din propria mea experienta ca m-am vopsit blonda acum 3 ani, dupa ce am fost roscata peste 10 ani , in adolescenta satena, doar cand am fost copil pana la 5 ani eram blonda; dupa ce m-am vopsit blonda cand ma uitam in oglinda parca nu eram eu, cand vorbea cineva despre blondele din incapere eu ma uitam sa vad cine e blonda, iar visurile cu mine nu aveau imaginea mea blonda).

Mintea noastra subconstienta este un instrument exceptional, este "pilotul nostru automat", dar ea functioneaza cu "programe" pe care noi le-am implementat prin repetitie. Orice facem in mod repetat, la un moment dat dupa suficiente repetitii devine automatism, organismul nostru salveaza astfel energie pentru a se putea concentra pe ce altceva este nou. Este ca atunci cand mergem prin padure pe acelasi drum, pamantul se batatoreste, devine poteca si pasii nostri urmeaza automat acelasi traseu.

Sa luam exemplul exercitiului  ACOLO UNDE ITI INDREPTI ATENTIA, ACOLO SE DUCE ENERGIA http://www.magiabucuriei.blogspot.ro/2013/12/serialul-acolo-unde-iti-indrepti.html

Cum a fost pentru mine sa il fac impreuna cu cititorii pe pagina de facebook timp de 30 zile, asa cum mi-am luat angajamentul? Ce am simtit, ce provocari am intampinat? Cum sunt acum dupa aceasta experienta?
  • a fost frumos sa-i dau mintii mele de lucru sa memoreze de-a lungul zilei ce a fost pozitiv, pentru ca seara aveam treaba, de scris ce am promis :)
  • m-am bucurat enorm cand si alte persoane au impartasit ce au gasit pozitiv in ziua respectiva si m-am inspirat pentru ce  imi doresc 
  • am impartasit prietenilor exercitiul si am avut teme frumoase de discutie datorita lui
  • DAR nu eram obisnuita sa scriu, incat uneori pentru a scrie 5 randuri stateam si cate o ora :)
  • uneori dupa ce scriam, din greseala stergeam, mai ales cand am facut traduceri ale citatelor sau rezumate ale inregistrarilor audio ascultate, DAR respiram adanc si o luam de la capat, le scriam din nou
  • am avut si zile in care nu mai aveam chef sa scriu nimic pozitiv, imi venea sa spun numai frustrarile si provocarile de peste zi 
  • si sunt fericita ca am facut aceste 30 zile fiindca acum scriu mult mai usor, gasesc mai repede motive de bucurie!
DAR AM UN SECRET CARE M-A AJUTAT SI TI-L IMPARTASESC-pentru a-l face in continuare impreuna urmatoarele 30 de zile. Pe locuri, fiti gata, start:  


  • Iti alegi un cuvant care sa iti defineasca ziua si spui ASTAZI IMI PROPUN SA EXPERIMENTEZ ....(  DETERMINARE, BUCURIE, EFICIENTA, ARMONIE, PERSEVERENTA......etc) in tot ceea ce fac. Aici e un mare secret fiindca mintea ta are acum o directie.
  • la inceputul zilei faci lista TO DO (va amintiti ca de la ea a pornit exercitiul), scri in capul listei cuvantul zilei :)
  • subliniezi cel mai important lucru de facut pe care daca-l finalizezi te simti bine cu tine, simti ca are cel mai mare impact asupra vietii mele
  • si aici e cheia...scri ....MMM...INTERESANT... , iti iei un ceas la mana, si scri tot ce faci indiferent daca are legatura cu ce ai pe lista sau nu -de exemplu 8- trezit/baie/pahar cu apa; 8.15 exercitii fizice, deschis facebook; 8.30.dus; 8.45 mic dejun/spalat vase. 9. imbracat ; 9.20 stat de vb la telefon cu prietena-timp de 20 minute :) . Nu rata nimic: ai sa observi: ca imbracatul uneori iti ia mai mult decat crezi, ca stai la telefon mai mult, ca incepi ceva si nu termini, nu-i nimic, doar observa si spune: ...MMM....INTERESANT. 
ATENTIE! Acest exercitiu are efecte secundare:
  • constientizezi derularea"programelor vechi" pe pilot automat
  • devi prezent si te observi cand esti TU de parte ta prin activitatile pe care le faci
  • sti ce iti consuma timp si ce iti aduce rezultate
  • observi ca faci "multe", deci incepi sa iti dai credit, sa fi de partea ta
Deci, de maine timp de 30 zile, de data aceasta dimineata:
  1. alegi cuvantul zilei pe care vrei sa-l experimentezi, 
  2. spui MMM...INTERESANT cat de des iti aduci aminte si mai ales cand te surprinzi facand ceva ce nu are legatura cu lista ta
  3. si faci o lista (in agenda, pe o foaie pe care mazgalesti, nu conteaza, important e sa scri de mana si sa scri in fiecare ora cat de des poti tot ce faci), iar seara impartasim ce experienta ne-a surprins placut pe parcursul zilei ( moment de AHA se numeste in coaching- ce revelatie, ce ai invatat din aceasta experienta).

Mult succes, am mare incredere in tine!
Cu drag si bucurie,
Laura



joi, 2 ianuarie 2014

IMI DORESC SA STIU..., SA POT..., SA VREAU...SUNT DISPUS/A SA INVAT ...

La multi ani plini de bucurie!

Bine te regasesc. La inceput de an 2014 doresc sa iti impartasesc cea mai valoroasa lectie pe care mi-a dat-o anul 2013. 

Ti s-a intamplat sa nu stii ce vrei, sa nu crezi ca poti?
Ti s-a intamplat sa te simti frustrat/enervat cand cei din jur stiu ce vor, cand iti spun ca si tu poti?
Ti s-a intamplat sa ceri o parere, solutie cuiva si sa primesti raspunsul obositor: NU STIU.., NU POT..., NU CRED..., NU MERITI..., NU-I ADEVARAT...etc, sau pur si simplu aceste raspunsuri sa apara ca un dialog interior in mintea ta?


Iti impartasesc solutia gasita de mine in vara acestui an cand aplicand cu perseverenta exercitiul de a imi face zilnic afirmatii pozitive care sa imi dea energie, motivatie, stare de bine (de genul: SUNT EFICIENTA, SUNT BUCUROASA, SUNT HOTARATA, STIU CE VREAU, SUNT RESPONSABILA DE STAREA MEA, SUNT DETASATA, SUNT CALMA IN ORICE SITUATIE, RENUNT LA TOATE CONDITIONARILE, ENTUZIASMUL SI PASIUNEA MA INSOTESC IN TOT CEEA CE FAC, MA IUBESC ASA CUM SUNT, MA ACCEPT ASA CUM SUNT....)  mi-am dat seama ca mintea mea uneori avea un dialog interior de genul: NU-I ADEVARAT, NU CRED, FII SERIOASA :), POATE ALTII DAR NU SE APLICA SI IN CAZUL TAU! 

Vi se pare cunoscut? Ca sa fie completa frustrarea, ma intalneam des in acea perioada cu o prietena draga careia ii doream tot binele dar care de cate ori o intrebam: ce iti doresti pentru tine in aceasta situatie? ce ai invatat din aceasta experienta? ce solutie vrei? imi raspundea cu NU STIU..., DAR EU NU POT...., NU SUNT SUFICIENT DE PREGATITA..., NU CRED CA SUNT BUNA LA.... La un moment dat simteam ca obosesc si ma enervam foarte tare pentru fiecare astfel de raspuns. Si atunci a venit SOLUTIA:
Pentru a primi ceva nou este necesar sa renunti la ceva vechi care iti placea, era confortabil si uneori aceasta este partea cea mai grea..., dar cand faci aceasta alegere prezent si responsabil poate deveni chiar placut, o joaca serioasa :)
Am scris pe o foaie de hartie mare  NU STIU si l-am taiat cu o linie, iar dedesubt am scris IMI DORESC SA STIU. Iar cand m-am intalnit cu prietena mea i-am spus ca incepand din acea zi avem o noua regula: de cate ori ii vine raspusul mecanic NU STIU ...sa il inlocuiasca automat cu IMI DORESC SA STIU..., apoi sa observe diferenta, plus ca eu de cate ori imi raspundea cu NU STIU eu ii spuneam IMI DORESC SA STII.. A fost o experienta frumoasa, am extins acest exercitiu si la celelalte refuzuri si negatii pe care le foloseam fie in limbajul meu, fie in dialogul cu ceilalti astfel:

IMI DORESC SA STIU/ SA STII..... in loc de NU STIU
IMI DORESC SA POT/SA POTI.. in loc de NU POT
SUNT DISPUS/A SA INVAT/SA INVETI ...in loc de NU SUNT SUFICIENT DE BUN/A LA...

Atentie!!!!! Efectele secundare ale aplicarii cu perseverenta ale acestui exercitiu sunt:
  • depasirea credintelor limitative, uneori chiar foarte vechi, de pe vremea copilariei
  • cresterea increderii in sine
  • schimbarea prietenilor negativisti din anturaj
  • cresterea creativitatii
  • gasirea unor solutii neasteptate 
Imi este foarte drag acest exercitiu, il aplic in continuare si il impartasesc celor din jurul meu. La inceput a fost mai greu fiindca mintea era obisnuita cu vechiul limbaj, dar cu perseverenta si timp este ca atunci cand inveti o limba straina, dureaza putin pana te obisnuiesti cu noile cuvinte si devii fluent.

Am mare incredere in tine ca si tu ITI DORESTI SA STII, SA POTI, SA VREI...., ESTI DISPUS/A SA INVETI...., totul este sa iti propui si sa perseverezi! Il poti aplica chiar acum pentru stabilirea obiectivelor pentru anul 2014, pentru anotimpul acesta, pentru luna aceasta, pentru ziua aceasta...

Mult succes in tot ceea ce ti-ai propus!
Iti multumesc ca ai citit aceasta impartasire a mea.
Cu drag si bucurie, 
Laura




marți, 31 decembrie 2013

Serialul .....ACOLO UNDE ITI INDREPTI ATENTIA ACOLO SE DUCE ENERGIA (WERE ATENTION GOES ENERGY FLOWS)

Bine ai venit draga cititorule,

Iti multumesc ca acorzi 3 minute pretioase din viata ta pentru citirea acestui articol.

Iti promit ca vei avea parte de o informatie valoroasa pe care o poti aplica in viata de zi cu zi.

Cum poti avea mai multa energie in tot ceea ce faci?
Cum poti avea ganduri care sa te sustina in ceea ce ti-ai propus?
Cum te poti simti bine cu tine, sa ai starea necesara de a duce pana la sfarsit proiectele incepute?

De multe ori iti gasesti motivatia pentru a incepe un proiect, pentru a face lista cu tot ceea ce este necesar sa faci pentru a indeplini ceea ce ti-ai propus. Dar, din experienta de coaching alaturi de clientii mei, am observat ca listele TO DO pot  functiona si ca factor demotivator. La inceputul sedintei de coaching fac o revizuire a ceea ce a functionat din ce clientul si-a propus in sedinta precedenta. Pentru a progresa e important sa masuram rezultatele. Dar uneori tendinta mare este de a spune: "pai nu am reusit sa fac tot ce mi-am propus, fiindca au aparut obstacole. Sunt dezamagit/a de mine fiindca nu am respectat ceea ce mi-am luat ca angajament... Puteam sa fac mai mult, mai bine..."


 Bineinteles ca intotdeauna poti face mai mult si mai bine, insa pentru aceasta ai nevoie de energie! Si cum o obti? Foarte simplu, avem o formula magica:

ACOLO UNDE ITI INDREPTI ATENTIA ACOLO SE DUCE ENERGIA (WERE ATENTION GOES ENERGY FLOWS)

Pentru a avea energie e important sa te focusezi pe ceea ce ai indeplinit deja, pe ceea ce iti aduce satisfactie, pe ceea ai realizat, pe ceea ce a functionat. Si cum faci asta? Iti propun un exercitiu de constientizare directiei in care alegi sa iti focusezi atentia. E foarte simplu, timp de 30 zile, in fiecare seara (nu te duci la culcare pana nu faci asta): iti poti nota in agenda, poti face asta cu un prieten la telefon sau pe mesaj, sau pur si simplu poti scrie un comentariu pe pagina mea de facebook, MagiaBucuriei,  https://www.facebook.com/MagiaBucuriei   unde postez zilnic raspunsul la aceasta simpla intrebare:

Ce ai facut astazi si te-a facut sa te simti bine, sa ai ganduri ce iti dau o stare pozitiva? 

Este un exercitiu de Fitness pentru minte, atentie poate da dependenta !!!!!!!!!!!!!!!!, efectele secundare sunt: 


  • Stare de bine
  • Bucurie
  • Energie
  • atragerea evenimentelor bune pentru tine
  • intalnirea de oameni speciali care iti fac ziua mai frumoasa
  • zambete
  • transformarea pesimistilor din jur in curiosi ( te vor intreba ce tratament iei?)
  • incredere in sine
Poti da mai departe aceasta pastila de energie, poti spune si altora, DAR asigura-te ca le spui inaine efectele secundare! E important sa fie pregatiti pentru ceea ce vor atrage in viata lor!

Iti sunt recunoscatoare pentru timpul acordat. 
Acum plec la Revelion 2014, ne revedem cu bine la anul!

Cu drag si bucurie, 

Laura

miercuri, 4 septembrie 2013

Cura detox ficat de o zi- curatenia incepe din interior.



Va doriti un corp sanatos? Energie si vitalitate in tot ceea ce faceti? De cate ori v-ati promis voua insiva ca de maine va schimbati obiceiurile alimentare, va ingrijiti de corpul vostru, faceti exercitii? Si de cate ori ati amanat fiindca erati mult prea obosit, ati avut altceva mai important de facut?
Adevarul este ca nu poti aduce ceva nou pana cand nu esti pregatit sa renunti la ceva vechi. Sa faci o curatenie temeinica. E ca atunci cand ai primit o haina noua si vrei cu tot dinadinsul sa o imbraci peste cea veche. Ca atunci cand nu vrei sa renunti la pijamale fiindca sunt confortabile si imbraci peste ele o tinuta eleganta de seara. Ca atunci cand cumperi asternuturi noi si le pui peste acelasi pat care scartie la cea mai mica miscare.
Parea mea personala si experienta m-au invatat ca atunci cand incepi o alimentatie mai sanatoasa este mai usor de mentinut dupa ce ajuti organismul sa elimine din rezidurile de la alimentatia dezechilibrata dinainte.
Cum am facut eu curatenie in organismul meu?
Am facut diverse cure de detoxifiere pana acum de-a lungul anilor (post negru de 1 sau 2 zile, detox colon, detoxifierea ficatului in 9 zile-Patrick Holford, cura de iarna 7 zile cu radacinoase, cura cu sucuri de legume si fructe....). Am ceva vreme de cand mananc mai sanatos, de cand iau in mod constant fibre, mananc zilnic fructe si legume, beau apa alcalina. Sunt mai supla, mai sanatoasa, mai plina de energie.
Dar aveam o durere constanta, enervanta sub coaste in partea dreapta de la "bila lenesa" si ficat mult prea obosit (asa mi-au spus medicii la investigatii). Poate stiti cum este, ca niste junghiuri, stare de tensiune, greata, oboseala, disconfort, stari de iritare si enervare cateodata (la nivel emotional Ficatul este sediul enegetic pentru starile noastre de manie, vezi pag 62  http://www.terapii-naturiste.com/gratis/carti/Michael-Odoul-Spune-Mi-Unde-Te-Doare.htm)

Am prieteni in jurul meu care stiu ca eu sunt interesata de ce este sanatos, de diverse cure de detoxifiere si astfel m-au tot intrebat ce parere am despre cura de detox de ficat de o zi? Am studiat-o, am inteles principiile de actiune si am pus-o in aplicare. Am facut-o de doua ori pana acum pe 5 august si 30 august si ma simt foarte bine.

De unde m-am inspirat?
Acestea sunt siteurile din care am luat informatia si m-am inspirat:
http://suntsanatos.ro/documentare/andreas-moritz-curatarea-ficatului-si-a-vezicii-biliare.html
http://suntsanatos.ro/cure/procedura-de-curatare-a-ficatului-si-a-vezicii-biliare-dr-andreas-moritz.html

http://batatura.wordpress.com/2013/02/02/test/


Am sa va impartasesc experienta mea, poate va este de folos daca v-ati gandit sa incercati aceasta cura.
Daca alegeti sa faceti aceasta cura de detox de o zi este in totalitate responsabilitatea dvs.

Ce am facut concret?
Cateva zile inainte m-am asigurat ca mananc mai lejer, mai sanatos, mai multe fibre, am mancat mere si baut suc de mere (ajuta la dilatarea cailor biliare).
In ziua in care am facut detoxul am mancat putin, doar la ora 10 fibre (seminte de chia cu suc de portocale). Apoi nu am mai mancat nimic. Doar am mai baut apa.
La ora 14 am baut un pahar de apa cu sulfat de magneziu, este laxativ (se gaseste la farmaciile care prepara retete, se mai numeste si sare amara, eu am gasit pe Ion Campineanu, la farmacia Academia). Am amestecat intr-o sticla de 750 ml apa cu 2 pliculete, 60 gr de pudra de sulfat de magneziu.
La ora 16 am baut iara un pahar cu apa si sulfat de magneziu.
La ora 18 am baut un amestec de 200ml ulei de masline cu sucul stors de la un gref mare rosu si o lamaie, le-am agitat intr-un borcan cu capac pana au devenit emulsionate astfel incat sa nu imi fie greata cand le beau. Apoi am stat cca o ora pe partea dreapta culcata cu caldura sub coaste (eu am o paturica electrica, dar merge foarte bine si sare sau orez incalzit in microunde sau tigaie si pus intr-un prosop). 
La ora 22 am mai luat inca un pahar de apa cu sulfat de magneziu.
A doua zi dimineata cand m-am trezit am mai baut ultima parte de apa cu sulfat de magneziu, cca o jumatate de pahar.
Apoi ca si mancare mi-am pregatit orez fiert cu morcov si cu unt, pentru a imi readapta sistemul digestiv treptat la alimente.

Ce am simtit, observat?

Laxativul are un gust amar, neplacut, dar partea buna este ca dilata caile biliare si canalele limfatice si actioneaza fara a da crampe abdominale. Eu m-am motivat dinainte ca ceea ce fac este pentru sanatate si atunci este alegerea mea sa trec prin anumite stari neplacute. Imi este foarte de folos felul in care explica Richard Bandler cum te poti motiva ca ceea ce e neplacut sa te faca sa devii mai ambitios in ceea ce ti-ai propus.
http://www.youtube.com/watch?v=-CD_7jypfxw&list=PL6icwV3dqHr9CuGd2rBAA-dwF3tTEobYw

La prima cura, pe 5 august, vezica mea biliara avea mult "mal", asa cum mi-a spus doctorita inainte sa ma apuc de aceasta cura si eu am observat ca am eliminat multa apa verzuie. Apoi a doua zi dimineata, am eliminat si bilute de bilirubina, cca 60, din care cca 10 de 1- 1,5 cm. Plutesc la suprafata in toaleta asa ca se pot vedea (sunt ca niste pietricele). M-am simtit mai deshidratata si ametita a doua zi, dar m-am asigurat ca ma odihnesc si mi-am revenit foarte bine. Ca efecte benefice imediate am simtit si observat: piele mai luminoasa si curata, mi s-au atenuat ridurile de pe fata, transpiratia fara miros, mai multa energie. S-a diminuat mult din starea de durere permanenta si greata pe care o aveam sub coaste in partea dreapta. 

Dar tot mai ramasesem cu un junghi, o stare de disconfort in partea dreapta, incat am decis sa fac iara cura de detox pe 30 august. A mers mai lejer fiindca acum stiam deja experienta, nu am mai eliminat si bilute verzi de bilirubina a doua zi, doar mici bilute de colesterol. Oricum acum a disparut si starea de jena care mai era prezenta permanent in partea dreapta.

Ca si alte simptome, am mai avut la primul detox usoara durere de cap, dar care am inteles-o ca fiind efortul organismului de a scoate toxinele din ficat si vezica biliara; pielea mi s-a deshidratat si a fost nevie sa ma dau mai atent cu lapte de corp (dar este normal si trecator de la laxativ).

Un alt simptom care l-am avut a fost ca imediat dupa cura am fost mult mai directa in a spune ceea stiam ca ma deranjeaza in comportamentul altor persoane. Din punctul meu de vedere este normal, a fost tot o curatare, fiiind nevoie organismul sa elimine si starile de frustrare stocate la nivel energetic, fiindca in interior aveam o stare de liniste cand imi exprimam parerea.

Va mai pot impartasi si experienta altor doua prietene care au facut cura dupa ce le-am povestit eu experienta mea, una dintre ele a eliminat doar colesterol, cealalta a eliminat si bilute verzi de bilirubina. Ambele se simt mult mai bine, mai pline de energie. Ca efect secundar si ele au observat usoare dureri de cap trecatoare in timpul curei si piele mai uscata cateva zile dupa.

Concluzie
Indiferent de ceea ce faceti pentru a va face curatenie in propriul organism va felicit!
Daca incercati aceasta cura si doriti sa impartasiti propria experienta va multumesc daca o adaugati ca si comentariu.
Multa sanatate!

sâmbătă, 5 mai 2012

Exotic - Provocarea nr 25 Scrapper in Romania.

Exotic - Provocarea nr 25 Scrapper in Romania.

http://www.scrapper-in-romania.blogspot.com/

Hei dragilor,
Revin la provocarile atat de minunate lansate de Scrapper in Romania. Imi este dor de aceste provocari, de a lucra hand made si in ultimile luni cu parere de rau am cam ratat ceva provocari interesante. Asa este cand uneori in viata facem alegeri, prioritizam si ne ocupam pe rand de fiecare activitate. Insa pasiunile sunt cele care ne fac sa fim frumosi, plini de energie, bucurie, asa incat sa ne gasim cate un pic de timp pentru fiecare.
 Sunt foarte pasionata si prinsa momentan in proiectul de training care dureaza 9 luni ( precum si conceperea unui bebelus).http://calificari-coaforcosmetica.ro/ In acest proiect sunt trainerul unei grupe de 14 cursanti pe care-i pregatesc pentru meseria de tehnician maseur. E o calificare complexa , la sfarsitul acestui curs, cursantii mei vor avea abilitatea si cunostintele de a practica masaj clasic ( de relaxare intretinere), masaj anticelulitic, masaj de drenaj limfatic, masaj reflexogen si masaj terapeutic .
 In acelasi timp lucrez la Spa My Center http://www.tratamentcosmetic.ro/, ca terapeut pentru masaj si modelare Corporala, sunt si trainer pentru o noua gama de produse cosmetice faciale si corporale Phytomer http://www.phytomer.fr/en/s01_home/s01p01_home.php( saptamana viitoare vor fi introduse oficial pe piata Romaneasca).
Dar sa revenim la provocarea Scrapper pentru care am pregatit o minunata brosa alba diafana pe care am accesorizat-o unei palarii ideale sa ne insoteasca si protejeze in zilele insorite. Si totusi fiindca e vremea bujorilor, poza am facut-o alaturi de acest buchet diafan si delicat de bujori.

Sa aveti o vara minunata, si va astept cu drag la masaje, tratamente corporale si tot ce aveti nevoie sa fiti in forma maxima pentru o vara exotica.
Va imbratisez cu drag,
Laura