Bine ai venit draga cititorule,
Iti multumesc ca acorzi 3 minute pretioase din viata ta pentru citirea acestui articol.
Iti promit ca vei avea parte de o informatie valoroasa pe care o poti aplica in viata de zi cu zi.
Cum poti avea mai multa energie in tot ceea ce faci?
Cum poti avea ganduri care sa te sustina in ceea ce ti-ai propus?
Cum te poti simti bine cu tine, sa ai starea necesara de a duce pana la sfarsit proiectele incepute?
De multe ori iti gasesti motivatia pentru a incepe un proiect, pentru a face lista cu tot ceea ce este necesar sa faci pentru a indeplini ceea ce ti-ai propus. Dar, din experienta de coaching alaturi de clientii mei, am observat ca listele TO DO pot functiona si ca factor demotivator. La inceputul sedintei de coaching fac o revizuire a ceea ce a functionat din ce clientul si-a propus in sedinta precedenta. Pentru a progresa e important sa masuram rezultatele. Dar uneori tendinta mare este de a spune: "pai nu am reusit sa fac tot ce mi-am propus, fiindca au aparut obstacole. Sunt dezamagit/a de mine fiindca nu am respectat ceea ce mi-am luat ca angajament... Puteam sa fac mai mult, mai bine..."
Bineinteles ca intotdeauna poti face mai mult si mai bine, insa pentru aceasta ai nevoie de energie! Si cum o obti? Foarte simplu, avem o formula magica:
ACOLO UNDE ITI INDREPTI ATENTIA ACOLO SE DUCE ENERGIA (WERE ATENTION GOES ENERGY FLOWS)
Pentru a avea energie e important sa te focusezi pe ceea ce ai indeplinit deja, pe ceea ce iti aduce satisfactie, pe ceea ai realizat, pe ceea ce a functionat. Si cum faci asta? Iti propun un exercitiu de constientizare directiei in care alegi sa iti focusezi atentia. E foarte simplu, timp de 30 zile, in fiecare seara (nu te duci la culcare pana nu faci asta): iti poti nota in agenda, poti face asta cu un prieten la telefon sau pe mesaj, sau pur si simplu poti scrie un comentariu pe pagina mea de facebook, MagiaBucuriei, https://www.facebook.com/MagiaBucuriei unde postez zilnic raspunsul la aceasta simpla intrebare:
Ce ai facut astazi si te-a facut sa te simti bine, sa ai ganduri ce iti dau o stare pozitiva?
Este un exercitiu de Fitness pentru minte, atentie poate da dependenta !!!!!!!!!!!!!!!!, efectele secundare sunt:
Iti multumesc ca acorzi 3 minute pretioase din viata ta pentru citirea acestui articol.
Iti promit ca vei avea parte de o informatie valoroasa pe care o poti aplica in viata de zi cu zi.
Cum poti avea mai multa energie in tot ceea ce faci?
Cum poti avea ganduri care sa te sustina in ceea ce ti-ai propus?
Cum te poti simti bine cu tine, sa ai starea necesara de a duce pana la sfarsit proiectele incepute?
De multe ori iti gasesti motivatia pentru a incepe un proiect, pentru a face lista cu tot ceea ce este necesar sa faci pentru a indeplini ceea ce ti-ai propus. Dar, din experienta de coaching alaturi de clientii mei, am observat ca listele TO DO pot functiona si ca factor demotivator. La inceputul sedintei de coaching fac o revizuire a ceea ce a functionat din ce clientul si-a propus in sedinta precedenta. Pentru a progresa e important sa masuram rezultatele. Dar uneori tendinta mare este de a spune: "pai nu am reusit sa fac tot ce mi-am propus, fiindca au aparut obstacole. Sunt dezamagit/a de mine fiindca nu am respectat ceea ce mi-am luat ca angajament... Puteam sa fac mai mult, mai bine..."
Bineinteles ca intotdeauna poti face mai mult si mai bine, insa pentru aceasta ai nevoie de energie! Si cum o obti? Foarte simplu, avem o formula magica:
ACOLO UNDE ITI INDREPTI ATENTIA ACOLO SE DUCE ENERGIA (WERE ATENTION GOES ENERGY FLOWS)
Pentru a avea energie e important sa te focusezi pe ceea ce ai indeplinit deja, pe ceea ce iti aduce satisfactie, pe ceea ai realizat, pe ceea ce a functionat. Si cum faci asta? Iti propun un exercitiu de constientizare directiei in care alegi sa iti focusezi atentia. E foarte simplu, timp de 30 zile, in fiecare seara (nu te duci la culcare pana nu faci asta): iti poti nota in agenda, poti face asta cu un prieten la telefon sau pe mesaj, sau pur si simplu poti scrie un comentariu pe pagina mea de facebook, MagiaBucuriei, https://www.facebook.com/MagiaBucuriei unde postez zilnic raspunsul la aceasta simpla intrebare:
Ce ai facut astazi si te-a facut sa te simti bine, sa ai ganduri ce iti dau o stare pozitiva?
Este un exercitiu de Fitness pentru minte, atentie poate da dependenta !!!!!!!!!!!!!!!!, efectele secundare sunt:
- Stare de bine
- Bucurie
- Energie
- atragerea evenimentelor bune pentru tine
- intalnirea de oameni speciali care iti fac ziua mai frumoasa
- zambete
- transformarea pesimistilor din jur in curiosi ( te vor intreba ce tratament iei?)
- incredere in sine
Poti da mai departe aceasta pastila de energie, poti spune si altora, DAR asigura-te ca le spui inaine efectele secundare! E important sa fie pregatiti pentru ceea ce vor atrage in viata lor!
Iti sunt recunoscatoare pentru timpul acordat.
Acum plec la Revelion 2014, ne revedem cu bine la anul!
Cu drag si bucurie,
Laura
